Siempre he dicho, y diré, que las vacaciones de navidad es una excusa muy grande para quitarnos las inhibiciones y engordar siendo conscientes de lo que va a costar luego quitarnos el peso de encima. De hecho, hay mucha gente que siendo consciente de esto, escribe su primer propósito del año venidero en la cena de nochebuena. Hablando de hábitos comunes con la entrada del año nuevo, tenemos que la mayoría de personas buscan tener éxito en su vida personal y profesional. Y en concreto, siempre hay un hábito común en casi todos, hacer más deporte y/o perder peso. Hay personas que buscan perder peso, pero hay otros que lo que buscan es definición.